por Lara Salvador Psicología | Feb 13, 2022 | ansiedad, Pensamientos, Rumia
Los pensamientos catastróficos nos llevan a imaginar el peor escenario posible. Aparece uno, solo un pensamiento, y segundos después en nuestra cabeza han sucedido un montón de hechos. Hechos que tienen que ver con el futuro inmediato y el futuro lejano. Es entonces...
por Lara Salvador Psicología | Feb 8, 2022 | Pensamientos
Aprender a identificar los pensamientos es un trabajo complicado. La mayoría necesitamos “entrenar” nuestra capacidad para reconocerlos y, de esa forma, poder gestionarlos. Para aprender a identificar los pensamientos necesitamos conocerlos...
