por Lara Salvador Psicología | Feb 13, 2022 | ansiedad, Pensamientos, Rumia
Los pensamientos catastróficos nos llevan a imaginar el peor escenario posible. Aparece uno, solo un pensamiento, y segundos después en nuestra cabeza han sucedido un montón de hechos. Hechos que tienen que ver con el futuro inmediato y el futuro lejano. Es entonces...
por Lara Salvador Psicología | Nov 30, 2021 | ansiedad, Pensamientos, preocupación, Rumia
Muchas veces entramos en el bucle de pensamientos negativos y no sabemos qué hacer para salir de él. En esos momentos, la fuerza de nuestros pensamientos puede ser arrolladora. Tanto que nos paralice, que nos impida afrontar el día a día como quisiéramos. Porque...
