por Lara Salvador Psicología | Feb 13, 2024 | Sin categoría
Lara Salvador Psicología nace con la intención de acercar la asistencia psicológica a las personas a través de terapia con tarifas reducidas. Cuando terminé mi formación para ejercer como psicóloga sanitaria, lo único que tenía claro es que quería llegar a todas...
por Lara Salvador Psicología | Mar 16, 2022 | Sin categoría
La autoexigencia implica proponernos objetivas y metas poco realistas, nada ajustadas a lo que realmente podemos conseguir. Que no podamos conseguirlos no tiene nada que ver con nuestra capacidad. Somos capaces, sin duda. Ocurre que nos imponemos ciertos...
por Lara Salvador Psicología | Feb 13, 2022 | ansiedad, Pensamientos, Rumia
Los pensamientos catastróficos nos llevan a imaginar el peor escenario posible. Aparece uno, solo un pensamiento, y segundos después en nuestra cabeza han sucedido un montón de hechos. Hechos que tienen que ver con el futuro inmediato y el futuro lejano. Es entonces...
por Lara Salvador Psicología | Feb 8, 2022 | Pensamientos
Aprender a identificar los pensamientos es un trabajo complicado. La mayoría necesitamos “entrenar” nuestra capacidad para reconocerlos y, de esa forma, poder gestionarlos. Para aprender a identificar los pensamientos necesitamos conocerlos...
por Lara Salvador Psicología | Ene 26, 2022 | Autocompasión, Diálogo interno
Si te interesa aprender a no juzgarte y quieres comprenderte más, quédate. Las personas solemos juzgarnos y cuestionarnos muy a menudo. Juzgamos lo que sentimos, lo que hacemos, cómo lo hacemos, lo que nos queda por hacer. Juzgamos nuestros ritmos, nuestros cambios...
