Llega enero y, un año más, sacamos la libretita para anotar nuestros propósitos de año nuevo. Solemos caer en la trampa de crear una lista bastante larga. Incluso sabiendo en ese mismo momento que no vamos a poder tachar todos los objetivos al terminar el año.
Entonces, ¿cómo lo hacemos? Vamos a revisar algunos aspectos que pueden ser importantes para plantear tus propósitos de año nuevo:
- Primero podemos plantearnos algunas preguntas: ¿Para qué? ¿Con que intención? ¿Qué quiero conseguir a través de esa lista de objetivos (más allá de lograrlos)? ¿Que me ayude a motivarme? ¿A ponerme en marcha? ¿A no olvidar lo que quiero?
Y de la misma forma, contemplar la situación contraria:
¿Qué pasa si no hago esa lista de objetivos? ¿No los perseguiré? ¿Se me olvidarán? ¿No sentiré motivación? ¿Dejarán de existir si no están escritos? ¿Cómo me sentiría?
Saber todo esto nos ayuda a descubrir desde qué enfoque estamos planteando nuestros objetivos: ¿Desde la obligatoriedad? ¿La exigencia? ¿La flexibilidad?
- Hablar de direcciones o “caminos a seguir”. Cuando hablamos de metas/objetivos nos centramos en el resultado final sin tener en cuenta el proceso. Una dirección me orienta, está ahí como guía no como un punto final.
- Objetivos o direcciones a seguir…pero sin pasarnos. Para prevenir agobiarnos, frustrarnos y entrar en el bucle de la autoexigencia: Pocos frentes que afrontar es preferible a muchos.
- Enfocarme en aspectos que dependen -solo- de mí (si es que es posible eso…). Todo lo externo tiene el riesgo de no cumplirse como esperamos, culpándonos por ello (por ejemplo, conseguir un trabajo, que me acepten en X carrera,…).
- Flexibilidad. Diría que es la base para que todo propósito/objetivo no se convierta en un castigo. Adaptarlo a medida que voy descubriendo el proceso, poder replantearlo, incluso cambiar de rumbo, está bien.
Sabiendo todo eso, ¿crees que tu lista de propósitos podría cambiar? ¿Necesitas adaptarla mejor a ti?
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¡Hasta pronto!