por Lara Salvador Psicología | Feb 8, 2022 | Pensamientos
Aprender a identificar los pensamientos es un trabajo complicado. La mayoría necesitamos “entrenar” nuestra capacidad para reconocerlos y, de esa forma, poder gestionarlos. Para aprender a identificar los pensamientos necesitamos conocerlos...
por Lara Salvador Psicología | Nov 30, 2021 | ansiedad, Pensamientos, preocupación, Rumia
Muchas veces entramos en el bucle de pensamientos negativos y no sabemos qué hacer para salir de él. En esos momentos, la fuerza de nuestros pensamientos puede ser arrolladora. Tanto que nos paralice, que nos impida afrontar el día a día como quisiéramos. Porque...
