por Lara Salvador Psicología | Nov 30, 2021 | ansiedad, Pensamientos, preocupación, Rumia
Muchas veces entramos en el bucle de pensamientos negativos y no sabemos qué hacer para salir de él. En esos momentos, la fuerza de nuestros pensamientos puede ser arrolladora. Tanto que nos paralice, que nos impida afrontar el día a día como quisiéramos. Porque...
por Lara Salvador Psicología | Jul 22, 2020 | ansiedad
¿Qué es la ansiedad interoceptiva? Cuando las propias sensaciones y cambios corporales generan la respuesta de miedo y ansiedad. Todos conocemos sobre la ansiedad y el miedo que podemos desarrollar ante situaciones o estímulos externos: Reuniones sociales, hablar en...
por Lara Salvador Psicología | Jul 1, 2020 | preocupación
Si la preocupación suele ser habitual en tu vida y no sabes cómo aprender a convivir con ella, quédate, este post puede ayudarte. La preocupación es innata en nosotros, nacemos preparados para preocuparnos. Hacerlo nos permite anticiparnos a problemas o situaciones...
por Lara Salvador Psicología | Jun 11, 2020 | Sin categoría
La covid-19 ha llegado para quedarse un tiempo y ha llegado de golpe. Sin aviso. Un día era “como una gripe” y una semana más tarde estaba acabando con miles de vidas de una forma horrible y solitaria. Como le decía a una de mis pacientes hace unas...
por Lara Salvador Psicología | May 14, 2019 | Psicología
Aprende a gestionar tus pensamientos y preocupaciones. Te despiertas y ahí están. Todos los pensamientos y preocupaciones que te acompañan cada día. Quieres deshacerte de ellos, dejar de pensar, pero no lo consigues. Te frustras más. Quisieras que todo lo que tienes...
por Lara Salvador Psicología | Abr 24, 2019 | Psicología
El abordaje de la depresión: La primera sesión de terapia de Carmen. ¿Recordáis el caso de Carmen? Carmen, de 37 años, casada y con dos hijas, sufre depresión. Se siente decaída todo el tiempo, sin ganas de vivir. No tiene ilusión por nada ni fuerzas para llevar el...
por Lara Salvador Psicología | Mar 18, 2019 | Psicología
Depresión y apatía. El caso de Carmen. Carmen tiene 37 años y siempre ha tenido una vida bastante sencilla, “fácil” como dice ella. Una familia unida, sin grandes problemas. Encontró trabajo antes de acabar la carrera y ha estado en la misma empresa desde entonces....
por Lara Salvador Psicología | Mar 1, 2019 | Psicología
Miranda piensa que es una estúpida porque siempre se olvida llevar lo más importante a clase. Se suele insultar y menospreciar por todo lo que hace mal y por todo lo que odia en ella misma. - De verdad...¡es que no puedes ser más tonta! ¿Algún día harás las cosas bien...
por Lara Salvador Psicología | Dic 12, 2018 | Lara Salvador Psicología, Psicología
Como podéis ver...¡estreno página web! Una página web que transmite la esencia de Lara Salvador Psicología, calma y cercanía. Se me ha ocurrido empezar este nuevo blog de una forma especial, contándoos un poquito más de mí. De todas formas, os recomiendo mis...
